実走１２５ｋｍ ２８９８ＫＪ Ｎ脇練に参加できず。１０時大阪発で単独ソロ。沖縄を意識して淀川ＣＲから踏む。 磐舟街道でも頑張って５分３００Ｗ。 下って玉水大橋から大正池。大正池 ２０分５７秒 ２７４Ｗ １７１／１８７ｂｐｍ 序盤２８０Ｗまで上がる…