あぁ〜連休あけから仕事に撲殺されそうで・・・（汗）突発、突発って絶対ウソやろ？ 今週平日はしんど過ぎて練習ほとんどなし。５／８ ２１分 ローラー １２ｋｍ １０分だけ上げてみるけど、すぐしんどくなり終わりの５分２６０Ｗ。５／１１ １０分 ローラー…