2012-04-09から1日間の記事一覧

４／８　ベースのベーストレーニング

自転車

今朝起きた時はかなり怠く、脚よりも上半身の広背筋と腹筋に疲労感。脚もそれなりにきてるが、どちらかと言えば上半身の方がだるい。昨日疲れて実家で寝てしまったので、しぶしぶじてつう（八幡→大阪２７ｋｍ）。アクティブリカバリーに満たないようなペース…