2012-04-03から1日間の記事一覧

バランスボールで遊ぶ

その他

今日は定時で帰宅。せっかく出掛けようと思っていたのに、悪天候のため中止。トレーニング開始。＜トレーニング＞・三本ローラー１５分程度（鏡でフォームを確認しながら）・バランスボール取りあえず乗っかる。暇過ぎるので、トランポリンの要領で跳ねた…