３／２８ 実走 ８１ｋｍ家から舞洲まで１５ｋｍアップしながら（Ｌ２ １７７Ｗ）舞洲２５周（５０km） １時間３５分 Ａｖ３１．６ｋｍ／ｈ ２０４Ｗ前半は１８０後半で回る。段々と出力が上がってきて２００Ｗ前後。この日は僕以外にも走っている方が数名い…