３／２６ 完全休養日にしようと思っていたが、今日（３／２７）予定ができたのでで筋トレすることに。前日のダメージもそんなにないしね。筋トレ ・バランスボール３０分座る 以下２セット ・腹筋 ２０回 ・ワンハンド（１０ｋｇ） １０回 ・腕立て １０回 …