２／１２ 実走 ５６ｋｍ １時間５６分 Ａｖ２９ｋｍ／ｈ ２０６Ｗ １３６３ＫＪ （木津川ＣＲ御幸橋−泉大橋往復）朝目覚めると体中が怠い。一昨日のロングがかなり効いている。この日は完全休養日にしようかとＡＭ１０時過ぎまでだらだらしていたが、せっか…