2012-02-04から1日間の記事一覧

固定ローラーの破壊力

自転車

完全休養アカン、筋肉痛が取れん（汗）今日は完全休養。Ｎ脇君、すんまそんｗｗｗせっかくの土曜日で実走したいところだけど、筋肉が回復せんうちに乗るのもどうかと。大臀筋、ハムがまだ筋肉痛。１時間ＴＴが利いてんのかな。って言うか１時間ＴＴ次の日…