2012-02-01から1日間の記事一覧

ローラー１時間ＴＴ

自転車

ローラー１時間３３分２１５Ｗ１２０２ＫＪ今日は風が強く舞洲はかなり危険そうなのでローラー。いつもの２０分×３セットしようかと思ったが、微妙に帰宅時間が遅かったため２０分後のレスト時間が惜しく思いメニューは１時間ＴＴに。１時間ＴＴは去年の…