実走 ６０ｋｍ今日はなにわ自転車道通経由で舞洲へ（いつもは淀川沿い）。思った以上に遠く行きは１時間近く掛かってしまった（２２ｋｍ １９２Ｗ）。舞洲１０周 ２５２Ｗ ３９分９秒 昨日のローラーが以外にも効いていたので今日は７５ｒｐｍ練中止で一定ペ…