１／４〜６完全休養。 風邪ひきました。雨の中走ったり、その日にカラオケで１泊したり、その翌日ハードに走ったり。 僕もええ年なのでそろそろエレガントな大人にならねば（爆）まぁ、無理だろな（笑）ボチボチで。１／７ ６ｋｍ やま〜んさんのブログを見…
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