2011-12-30から1日間の記事一覧

走り納めとホイールインプレ

自転車

１２／３０実走（チーム練）５７ｋｍ（ただ乗っただけｗ）朝目覚めると体中がだるい。昨日Ｎ脇君にいじめられたお陰で、脚に疲労があるのは当然だけど体幹にもダメージがかなりある（腸腰筋とか腹筋）。まだまだ体幹が弱いということだろうか？それとも脚…