１２／１９ じてつう（Ｌ１）八幡→大阪（淀川ＣＲ） ３０ｋｍ ＡＶ２４．２ １時間１４分 １３８Ｗ今朝起きるとかなり体がだるい。車で大阪まで行こうか悩んだが、パーキングで１０００円払うのも嫌だったので結局じてつう。 家でてすぐの２００ｍ程度の上り…