ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

2011-11-20から1日間の記事一覧

ハンガーノックなL2

11/20 実走(L2) 御幸橋−泉大橋×3+α 160km 5時間42分 Av28km/h 139bpm 165W 3200KJ序盤は140W台。気温上昇とともにパワーも上昇。2往復目の木津川台のコンビニで補給。3往復目の復路、超向かい風。220W以…