トレーニングプランですが、１２月までは強度を抑えて、できるだけ長い時間乗る。 これは心肺能力•回復力の向上、シーズン中の高強度トレーニングに耐えれる身体作りが目的。 １２月は３０００km狙うかも（笑）まる３ヶ月乗りぱなしなので、１月は１０日程休…