１０／２６ 実走 ２時間１１分 ６０km Ａv２７．３km/h １８９Ｗチームメイトのやま〜んさんと久々に練習。コースはアップダウンのある１周９kmの周回コース。やま〜んさん、かなりペダリングが上達されててパワーも上がってる感じでした。 僕はと言うと最近…