ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

2011-10-23から1日間の記事一覧

美山練

御幸橋−桂川CR西大橋−国道162(京北−美山)往復 4時間40分 132km Av28.3km/h 186W 2800KJ朝4時半に一度起きたが、二度寝して6時に起床。 慌てて朝飯(トースト二枚サラダを挟んで)食べて、6時半に出発。 御幸橋〜桂川…