朝練 樟葉東公園周回

５時５分起床。
外見ると雨。
寝ようかな〜なんて思うけど。
ストレッチしてからコーヒー飲んでレイン着て出発。
雨がけっこう降っているので、いつでも止めれるように近所の公園をグルグル。
徐々に身体が動くようになってきたので流しを入れて５５分走った。

１０．１ｋｍ　５５分６秒　５分２５秒／ｋｍ　１３７／１６３ｂｐｍ　１ｍ　１８５ｂｐｍ