2018-01-02 山田池公園初走行 ラン 前日、ほぼ徹夜だったので爆睡して遅めの起床。 11時過ぎに出発。 前から気になってた山田池公園を目指す。 家から5kmくらいで到着。 けっこう道花も広くて走りやすい。 ややアップダウンがあるが。 適当に走って家まで。18.4km 1時間39分49秒 5分24秒/km 130bpm 1.01m 183spm