前日、ほぼ徹夜だったので爆睡して遅めの起床。 １１時過ぎに出発。 前から気になってた山田池公園を目指す。 家から５ｋｍくらいで到着。 けっこう道花も広くて走りやすい。 ややアップダウンがあるが。 適当に走って家まで。１８．４ｋｍ １時間３９分４９…