ひざ痛の中トレラン７ｋｍ

失意の中、車で夜中２時くらいに帰宅。
起きて１１時くらいからトレイルへ。
自転車用のリュックにペットボトル２Ｌ×３積んで（総重量約７ｋｇ）スタート。
柳谷〜釈迦岳を往復して終わり。
膝痛いけど。
夜はヤケクソで二郎系ラーメン食べて満腹。