石清水八幡宮裏参道×６

ラン９．１km
行きの３km（４分２５秒／km信号ストップを含む）
石清水八幡宮裏参道階段ダッシュ×６（計測は２本目から　3'20 3'24 3'03 2'56 2'51）
６本目で脚ガクガクになり、階段下るのもキツい。
酸欠になり頭はクラクラ。
良く追い込めた。
帰りは流しながらダウン。