中土佐トライアスロン前日

朝５時起きで出発。
高知へは瀬戸大橋経由で四国入りすることにした。
香川で一度高速降りて、「うどん　さか枝」うどんを食べる。

で、１２時過ぎに中土佐へ到着。
受付済ませて、１７時からの説明会まで時間があるので自転車で自転車のコースとランコースを試走した。
それでも時間があるので、車で移動し「道の駅 あぐり窪川」で車を止めて四万十川沿いを走った。

自転車４０ｋｍ　あべ３１．８ｋｍ／ｈ