金剛山ロープウェイ

土曜は体調微妙＋脚の疲労が抜けてないので完全休養。
今朝の体重は６１．７キロ。
まだ、脚の状態（特に四頭筋が）疲れ気味。
柳谷（５／１３）のダメージを結構引きずってる感じ。
でも、土日休むのは嫌なのでやっぱり乗る。

平群まで車でそこからスタート。
簡単にルート書くと。
信貴山−グリーンロード−金剛山ロープウェイ−水越峠−竹内峠−信貴山
はっきり言って無駄に登り過ぎた（笑）
一応全部タイム取ったけど、ミスコースして金剛と竹内しかまともに取れず…
別にいいけど。
それにしても懐かしいルートだった。

金剛山ロープウェイ　３２分３２秒　１８２／１９２ｂｐｍ
めちゃめちゃ追い込めた。
心拍も数年前と同じまで上がったし。
レース前やし、３２分は切りたかったな〜。

１１６ｋｍ