乗鞍スカイラインヒルクライム Ｅ３

前日
あきぼんさん、やま〜んさんと高山へ。現地で受付に行くと大雨（汗）民宿についてからは明日はレースないやろうと思い込み夕方からビールを飲み始める。風呂入って飯食ってから宴会開始。酔っ払ってもう完全に修学旅行のノリ（笑）Ｎ脇せんせい、ポンちゃん、なおき君にメール、電話ｅｔｃしたりもうタチが悪すぎる。先週に引き続きええ感じで出来上がってしまった。御三人方大変申し訳ございませんでした（爆）めちゃ楽しかった〜ｗｗｗ

そして、やま〜んさんとあきぼんさんをマッサージ。やま〜んさんは脚の疲労がかなり溜まっている状態。あきぼんさんは膝痛持ちの相変わらず筋肉硬め。僕自身は先週程の調子ではないけれども、普通といった感じ。１１時前に消灯。

レース当日
目覚めると例のごとく二日酔い（笑）
やま〜んさん「気持ち悪ぃ〜、ホンマに今日レースすんのか！？」（爆）

レース会場に移動して、アップほとんどできずにスタート地点へ。Ｅ１・２スタート３分後にＥ３スタート。２０番手くらいで付けるが、アップもほとんどできていなかったため乳酸が溜まり始めたのでペースダウンし、マイペースに変更。淡々と登る。

終わり（爆）

っていうのは冗談で、意識していたことは
・上体をできるだけ左右に振らない
・ハンドルを握りこまないってな感じ。

あとはＮ脇せんせい直伝のダンシングで勾配のキツいところや休みたいところで使用した。心拍は１７５を上限とし、後半は１８０のリミッド解除する予定だったが、気温が低かったせいか結局ＭＡＸ１７８までしか上がらず、平均でも１７２。今回は３９−２５で走っていたわけですが、やっぱりコンパクトがいいなと思いましたね。

１６ｋｍ地点までは自分なりのペースで登れましたが、そこから若干タレ気味。最後降ってきた数人を差してゴール。

Ｅ３　５８位／１１９人　１時間１８分４９秒

二年振りの畳平は晴れていて最高でした（２年前は長野側）。僕自身は今の力は出せましたし、だいぶ登れるようになってきた感じがします。今の現状ではＥ３で大体半分くらいの順位。秋は２０〜３０位の常連になることが必要。いきなり着ったりするのは中々難しいでしょうから少しづつステップアップしていきます。

まぁ、あとは楽しく。これが一番大事。

あきぼんさん運転ありがとうございましたｗ