５時に起床。 体重は５９．９ｋｇで久しぶりに６０ｋｇ切った。 身体は重い…。 アクエリコップ１杯飲んで、ストレッチして５時半出発。 今日は山田池公園へ。 キロ５分半切るペースで公園に到着して時計回り２周（正確には２周手前で公園を出た）。 公園周回…