2018-10-04から1日間の記事一覧

山田池公園でアップダウンジョグ

ラン

５時過ぎに起床。体重６１．１ｋｇ。昨日炭水化物を大量に食べたので、ペース走した割にはダメージは少なめ。やっぱり食べないと強くなれない。減量は１１月になってから。コーヒー飲んで、ストレッチして５時２０分過ぎに出発。今日は山田池公園へ。ペース…