５時過ぎに起床。 体重は６１．６ｋｇ。。 増えるは易く痩せるは難し。。 コーヒー飲んで５時半過ぎに出走。入りはキロ６切るくらいで、筋肉をほぐしながら。 淀川に到着。 台風で淀川はの水量が増してましたが、コース上が冠水する程ではなく。 淀川に流れ…