５時起床。 この時間になると外が暗く、日の出時間がだいぶ遅くなってきた。 体重は６２．３ｋｇ。 日曜にカレー大盛り食べて、水を飲み過ぎた分で体重増量…。 水とアクエリを飲んでストレッチして、５時半に出発。 今日はだいぶ涼しい。 秋が近づいてきた。…