５時１５分起床。 うーん、眠い。。 しんどい。 体重は６０．９ｋｇ。 水とアクエリしっかり飲んでから出発。 長めに走る予定なので、ウエストベルトのボトルにアクエリを４００ｍｌ程度入れた。 淀川に出て御幸橋まで５ｋｍ程左岸を走り、「さぁ、どうしよ…