いつものごとく５時起床。 体重は６１．５ｋｇ。 昨日ビールけっこう飲んだので、睡眠時の心拍数は高め。 水とコーヒー飲んで５時半にスタート。昨日塩分取り過ぎたので今日は塩抜き。 いつものように公園に行って、変則１周で少し距離稼いだ。多分明日もジ…
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