５時起床。 体重６１．３ｋｇ。 まだ、足首らへんが筋肉痛。 水とコーヒー飲んで５時半にスタート。昨日より回復しているはずだが、足の浮腫みがあるせいでペースがなかなか上がらす。 山田池公園までボチボチで。 公園を時計回りの１周少し頑張る。 さらに…