５時前に起床。 ６時前に目覚まし掛けたけど、それより早く起きた。 ここしばらく続いていた慢性疲労からようやく抜けだしたっぽい。 暑くなってきてペースを上げ過ぎたのかもしれない。 ５時半に出発。 淀川の河川敷は暑さで殺されかねないので、日陰のある…