５時過ぎ起床。 炭水化物抜いているので、体重一気に落ちて６０．１ｋｇ。 落ち過ぎ。 左右の臀部にまだ筋肉痛が残る。 特に右側。 ストレスを入念にして５時半過ぎ出走。入りはキロ５切れず。 身体は重い。 徐々にペースは上がるけどイマイチ。 淀川に出て…