昨日サッカー最後まで見てたので、朝ランはなし。 左の外側広筋の張りが強い。 歩いて通勤。 脚ダルダル。 今朝はヨーグルトとプロテインのみ。 おんたけ１００マイルまで3週間切ったので、そろそろダイエットしないと。 現在体重は６０．６ｋｇ。 ＵＴＭＦ…