５時１０分起床。 眠い。。 疲れがたまり気味。 簡単にストレッチしてから出発。 雨。 なかなかペースが上がらず。 天気と住宅街でＧＰＳの精度が悪くて、しんどさの割にガーミンのペース表示が遅い。 河川敷に出るとペース表示は安定した。 心拍数はやや高…