４時半起床。 自然起床。。 もっと寝たいんですが… 「なんで起きるんですか？自分…」 とりあえず準備して出発。 雨降ってるけど、レイン着て。 そこまで降ってないけど、メガネが曇るのが煩わしい。 臀部の張りがひどい。 山田池公園を１周して帰路へ。１５…