５時過ぎに起床。 目覚ましなったけど、布団からなかなか出れず。 左の腸脛靭帯と脹脛の繋ぎ目付近が痛い。 本日は雨なのでレイン着てから出発。 山田池公園の反時計回りと時計回りの計２周した帰路へ。 今日はキロ５分を一度も切れず。 日曜の京都一周のダ…