2018-02-07から1日間の記事一覧

朝練　最終ポイント練

ラン

５時２０分自然起床。目覚ましより早く起きた。八幡市民体育館のトラックで５ｋｍ走とかしたかったけど、まだハムにダメージがあり回避。ストレッチ十分にしてから６時前に出発。むちゃくちゃ寒い。いつもよりジョグのペースを上げて淀川の河川敷を入る…