金曜の晩から六甲縦走しようと企んでいたが、出張先で酒を飲んでしまい断念。 本日起きたら疲れが… 出張中にラーメン３回食べたので、グリコーゲンは満タン。 なのでコーヒーだけ飲んで出発。補給 水２Ｌ（途中でコーラ３５０ｍｌ、お茶５００ｍｌ、水５００…