４時４０分起床。 朝起きたら、左脛の内側がやや痛い。。 部分的にシンスプリント的なところ。 念入りにストレッチやマッサージをしてたら山行く時間がなくなる。せっかくなので、八幡市民体育館のトラックを走ることに。 脚の痛みも気になるところなので、…
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