2017-06-08から1日間の記事一覧

朝練（ｊｏｇ）

ラン

５時２０分起床して、ストレッチしてからスタート。家の近くの樟葉東公園で（1周５００ｍくらい）グルグル。１０ｋｍ過ぎてからウインドスプリントを入れて行く予定だったけど、１０ｋｍ過ぎてから腸脛靭帯に痛みが出始めたので４本入れてダウンして終了…