今朝も身体終わってる。。 仕事終わってからラン。 いや、正確には途中で抜け出しただ（笑） 走ってみると朝より回復してた。 微妙に左すねの横が痛い。 時折ウインドスプリントして９．２ｋｍ。 それから仕事して帰宅。昨日の通勤中に飛べない巣立ち前のス…