2017-05-27から1日間の記事一覧

トレラン２４．８ｋｍ

トレラン

トレラン２４．８ｋｍ３時間５６分トレイル＋ロードコース。金蔵寺のロードの下りをペース上げて走ったら、脚と腰にきた。。下り終えてからハンガーノックになり死にそうになりながら、車まで戻る。。プランク１分