１０時間くらい爆睡。。 ありえんわ。 腰とか脚とかヒドイい。。 どっちにしても、雪で山は走れんのでいいけど。。昼から回復ラン５kmほど走る。 キロ６分も切れない。その後、奥さんと買い物に出掛け、移動中に見つけたパン屋でパン購入。 スタバで飲み物も…