１８．１ｋｍ ３時間３７分 １３２１ｍｕｐ 柳谷−立石橋−京青の森−釈迦岳（東側から登る）−大原の森林公園−ポンポン山−釈迦岳−京青の森−柳谷 今日は走り納め。 今年一番一緒に走ったＡ永さんと。 立石橋からの登りは序盤林道で後半激登り。 これはいい感じだ…