2016-05-25から1日間の記事一覧

調整ライド

自転車

月曜自転車通勤９km 火曜自転車通勤８km 水曜自転車通勤２２km月曜はあまりにも身体が酷過ぎるので回復走。左の膝が痛い… レース一週間前に走り過ぎた… 火曜も回復走。水曜は心拍少し上げる。木金はゆっくりしてカーボローディング開始。