自転車５５．４km あべ２７．０前日、明日は起きる！明日は起きる！ と二回唱えてから寝た。 そうするとだいたい起きれる（笑） 寝付きが悪く４時間くらいしか寝れてないが… ４時４０分起床、準備して出発。 中３日ぶりの自転車。 ようやく回復してきた。 毎…