2015-09-13から1日間の記事一覧

ＬＴ走失敗→回復走

ラン

ラン１１．８km 朝市行こうと思っていたが、ダメージ大き過ぎで寝た。昼からラン。アップしてからＬＴ走６km試みるが追い風にも関わらず全然スピードが維持できず回復走に変更。