ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

2015-01-15から1日間の記事一覧

ローラー

ローラー30分 10分だけ頑張って、最後は心拍183まで上がった。 昔みたいに頑張れん。 脹脛が治ってきた! 来週からちゃんと走れそうだ。